随着8月进入尾声

出伏也就近在眼前了！

今年的“加长版”三伏天

从7月16日开始

到8月24日结束

这意味着

过完今天

漫长无端的三伏天

终于走到了尽头

告别了三伏天

是不是就意味着告别了夏天呢？

答案是NO！NO！NO!

虽然最近早晚华容变凉爽了

但“秋老虎”恐怕还要持续一段时间

未来一周华容县天气预报：根据最新气象资料分析，华容县24晚～25日受高空槽影响，有一次中等强度降水天气过程。具体预报如下：

24日：多云转中到大雨，南风转北风3级，雷雨时短时阵风5～6级，气温26～35℃；

25日：多云有中等阵雨或雷阵雨，北风3级，气温25～30℃；

26～27日：多云，北风2级，气温24～33℃；

28～29日：晴天间多云，北风2～3级，气温27～35℃；

30日：多云有阵雨，北风2～3级，气温25～32℃。

出伏后，要“四防”

一防感冒 勤增减衣物

闷热天气渐行渐远，昼夜温差逐渐增大，好朋友们要多调整、增减衣物，预防感冒、颈椎病、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的发作。因为这些疾病很大程度上与贪凉有关，所以，要记得通风开窗，注意保暖，不可贪凉。

二防肺燥 饮食润一点

“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，因此要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。可多吃些银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。

三防秋乏 晚上睡早点

出伏以后很多人容易感到疲乏，懒洋洋的，这就是老百姓常说的“秋乏”。专家建议要减缓“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。

四防霉菌 通风勤一点

出伏以后，气温逐渐降下来，而且出伏以后雨水会逐渐增多，空气中的霉菌遇到适宜条件，便会在媒介物上生菌。出伏以后要注意勤通风，选个晴朗的日子，把衣物从箱中取出，挂在通风干燥的地方。

来源：岳阳日报

华容县气象局

一审：单铃铃

二审：卜　布

三审：孙艳妮

监制：刘　明